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Fit&boxe®

Il successo di  Fit&Boxe®...attività semplice, senza coreografie, ha la possibilità di creare una vasta varietà di lezioni sempre differenti l’una dall’altra grazie alla grande disponibilità di tecniche e musiche appositamente studiate. LaFIT&BOXE® rispetta la regola 7M ovvero le  sette motivazioni che portano l’utente a frequentare un corso fitness:

  • Dimagrire
  • Prevenire le malattie cardiocircolatorie e tenersi in forma
  • Rassodare il corpo
  • Rilassarsi e scaricare le tensioni
  • Divertirsi
  • Apprendere
  • Socializzare

La lezione tipo di FIT&BOXE® è Interval Training, e come tale, favorisce il maggior utilizzo dei grassi endogeni. E' chiamata anche “lezione brucia grassi” circa 500 – 700 Kcal per lezione con il beneficio del potenziamento muscolare e rassodamento. Questa disciplina è  adatta a tutte le età e ad ogni sesso. Il colpire con forza e vigore un sacco, permette inoltre di rilassare e scaricare le tensioni divertendosi, avendo come obiettivo, il sentirsi in forma imparando ed applicando tecniche di arti marziali e sport da combattimento con l’incalzante ritmo della musica.